Зачем нужны энергетики?

  • Улучшение концентрации на тренировке и стимуляция нервной системы;
  • Значительное увеличение силовых показателей;
  • Усиление эффекта «пампа» (накачки кровью мышц);
  • Повышение выносливости;

Как принимать энергетики?

Энергетики или, как еще их называют, предтренировочные комплексы необходимо принимать четко перед тренировкой за 15-20 минут. Размер порции – 1 мерная ложка (в районе 15-20 грамм). Порцию необходимо растворить примерно в 150-200 мл воды. Указанные дозировки на упаковке превышать не рекомендуется, в том числе, как и не рекомендуется ежедневный прием предтренировочных комплексов: они являются стимуляторами нервной системы и при ежедневных приемах в больших дозировках оказывают негативный эффект на организм. Прием предтренировочных комплексов перед вечерними тренировками может ухудшить качество сна.

Сортировка по:

Энергетики Scitec Nutrition

Предтренировочный комплекс – вид спортивного питания, прием которого непосредственно перед тренировкой позволит вам выполнить все задуманное и даже больше! Он содержит в себе ряд компонентов, которые наполнят мышцы кровью, обеспечат вас энергией на всю тренировку, увеличат вашу концентрацию и силовые показатели.

Аргинин выступает в роли донатора закиси азота NO, которая расширяет сосуды, открывая приток крови к самым мелким капиллярам ваших мышц. Тем самым позволяя питательным веществам, минералам и аминокислотам попасть в мышечные клетки. Такого объема и чувства наполненности вы никогда не испытаете на тренировке без него. Бета-аланин и кофеин (гуарана) "заведут" вашу нервную систему, повысят концентрацию и самоотдачу, дадут заряд бодрости, наполнят энергией и силой на всю тренировку. Креатин позволит вам побить свой собственный силовой рекорд и сделать пару дополнительных повторов в подходе. Входящие в состав витамины группы B помогут выложиться до последнего и ускорят восстановление нервной системы после тренировки.

Однако будьте предельно ответственны: принимая предтренировочный комплекс, вы должны знать и понимать возможности вашего организма. Также осуществляйте тренировки, сопровождаемые приемом предтренировочных комплексов, в первой половине дня, поскольку некоторые их компоненты "заводят" нервную систему и не позволят вам быстро уснуть сразу после тренировки.

Энергетики

Энергетики или претренировочные комплексы. Спортивная добавка, которая ориентирована на повышения выносливости на тренировке, улучшении кровоснабжения, концентрации, нейромышечной связи, что положительно влияет на работоспособность. Составы большинства предтренировочных комплексов включают кофеин, креатин, бета-аланин, таурин, аргинин и многие другие аминокислоты и элементы, что стимулируют организм. Не стоит превышать рекомендованные производителем дозировки.

статьи

Для чего принимают гейнер?

Для чего принимают гейнер?

Если вы испытываете трудности с набором качественной мышечной массы, то добавление нескольких порций гейнера в рацион, например, JUMBO или JUMBO PROFESSIONAL...

Незаменимые Омега 3, 6, 9

Незаменимые Омега 3, 6, 9

Кто не слышал о пользе жирных кислот Омега-3-6-9?...

Как набрать мышечную массу

Как набрать мышечную массу

Для начала ответим просто – нужно больше есть...

Наверх

Copyright © 2018. Scitec Nutrition®. Все права защищены. | Разработка и дизайн сайта

Задать вопрос
X