Високовуглеводні гейнери

Навіщо потрібні гейнери?

  • Сприяє набору м'язової маси;
  • Вуглеводи заповнюють енергетичні запаси організму, легко засвоюються і не навантажують ШКТ;
  • Білки використовуються, як будівельний матеріал для м'язів;

Як приймати гейнери?

Оптимальний час прийому гейнера - після тренування, адже ваш організм перебував у стресі, вичерпав свої енергетичні ресурси, м'язи були пошкоджені через навантаження і вимагають відновлення. Також можливий прийом гейнера за 20 хвилин до тренування для збільшення запасів сил і енергії. Однією порцією гейнера можна вважати близько 120-150 г порошку, розводити необхідно в 300-400 мл рідини (вода, молоко, сік, рідкий йогурт і т.д)

Сортування по:

Високовуглеводні гейнери

Гейнер - спортивна добавка, яка містить білки і вуглеводи, з акцентом на другі, допомагає істотно збільшити профіцит калорій протягом дня. Є необхідною добавкою для набору м'язової маси, особливо для людей з швидким обміном речовин. Вуглеводи в складі забезпечують організм енергією, а білки є будівельним матеріалом для м'язів. В сумі це забезпечує відчутний приріст маси.

статті

Для чого приймають гейнер?

Для чого приймають гейнер?

Якщо ви відчуваєте складність з набором якісної м'язової маси, то додавання кількох порцій гейнерів у раціон, наприклад JUMBO або JUMBO PROFESSIONAL...

Незамінні Омега 3, 6, 9

Незамінні Омега 3, 6, 9

Хто не чув про користь жирних кислот Омега-3-6-9?...

Як набрати м'язову масу

Як набрати м'язову масу

Для початку відповімо просто - потрібно більше їсти...

Наверх

Copyright © 2018. Scitec Nutrition®. Все права защищены. | Разработка и дизайн сайта

Задати питання
X