Глютамін

Навіщо потрібні амінокислоти?

• Прискорене відновлення після тренувань;
• Посилення анаболічних і захист від катаболічних процесів;
• Зміцнення імунітету;
• Покращена відновлення енергетичних запасів;

Як приймати амінокислоти?

Час прийому - до, під час тренування і після. Жорстких обмежень на час прийому даних добавок немає. Розмір порції залежить від того, який амінокислотний комплекс ви вибрали:
• Повний амінокислотний комплекс - 10-20 г в день;
• Тільки незамінні амінокислоти, тобто BCAA - 5-10 г в день.
• Окремо аргінін - 3-10 г  буде цілком достатньо.
Дозування також сильно залежить від ваги атлета і інтенсивності тренувань. Якщо ви атлет за 100 кг і тренуєтеся 5 днів на тиждень, то норма BCAA, наприклад, у вас явно буде більше 10 г (може досягати 20 г).

Різко і кардинально перевищувати дозування не рекомендується.
Амінокислоти доступні в формі порошку, капсул або ж в рідкому вигляді.

Сортування по:

Глютамін Scitec Nutrition

Ця амінокислота вже давно і широко застосовується в медицині. Не будемо описувати всі її фізіологічні і хімічні властивості, про це досить багато написано в інтернеті. Скажемо лише, що вона просто необхідна при лікуванні ушкоджень, травм, опіків, при загоєнні ран у післяопераційних пацієнтів, деякі аналоги глютамина використовуються в якості протипухлинних препаратів. Також глютамін і його похідні інтенсивно застосовуються в харчопромі.

Чим же глютамин допоможе нам в повсякденному житті?


 1. Зміцнить імунітет. Справа в тому, що глютамін є джерелом харчування для клітин нашого імунітету, відповідно, чим краще забезпечена енергією імунна система, тим менше шансів захворіти. Якщо ж ви вже захворіли, він допоможе вам набагато швидше одужати і відновитися.
 2. Очистить організм. Глютамин має властивість зв'язувати і знешкоджувати деякі токсини. Якщо ви перебуваєте на курсі будь-яких лікарських препаратів, ця амінокислота надасть істотну підтримку організму. Дуже допоможе порція глютамина вранці, після бурхливого застілля.
 3. Допоможе вегетаріанцям. Хоч амінокислота і є замінної, її прийом рекомендується при дотриманні вегетаріанських дієт. Справа в тому, що глютамін є найбільш використовуваною амінокислотою в організмі, і загальний недолік білка позначається і на наявності глютамина, а це в свою чергу веде до ослаблення імунітету, погіршення роботи всіх систем організму.

статті

Супер пропозиція на комплект для інтенсивного тренування!

Супер пропозиція на комплект для інтенсивного тренування!

Замов два найпотрібніших препарата для якісного тренування зі знижкою -25%...

Підписуйтесь на нас в соцмережах

Підписуйтесь на нас в соцмережах

І ви точно не пропустите актуальні розіграші та акційні пропозиції...

5 золотих правил спортивного харчування

5 золотих правил спортивного харчування

У спорті, будь то витривалість або сила, ми просимо наші тіла робити незвичайні речі; тому ми повинні годувати його незвичайними способами...

м.Київ, вул. Степана Руданського 3А 

Фірмовий магазин спортивного харчування

Графік роботи:

пн-пт 10.00-19.00; сб 11.00-16.00; нд-вихідний

Консультації по телефону (щодня з 9.00 до 22.00)

Наверх

Copyright © 2021. Scitec Nutrition®. Все права защищены. | Разработка и дизайн сайта

X