Бета Аланин

Зачем нужны аминокислоты?

  • Ускоренное восстановление после тренировок и заживление травм;
  • Усиление анаболических (рост тканей) и защита от катаболических процессов (разрушение тканей);
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшенное восстановление энергетических запасов;

Как принимать аминокислоты?

Время приема – до, во время тренировки и после. Жестких ограничений на время приема данных добавок нет. Размер порции зависит от того, какой аминокислотный комплекс вы выбрали:

  • Полный аминокислотный комплекс – 10-20 гр в день;
  • Только незаменимые аминокислоты, именуемые BCAA – 5-10 гр в день.
  • Отдельно аргинин – 3-10 гр будет достаточно.

Дозировки также сильно зависимы от веса атлета и интенсивности тренировок. Если же вы атлет за 100 кг и тренируетесь 5 дней в неделю, то норма BCAA, к примеру, у вас явно будет больше 10 гр (может доходить до 20 гр). Резко и кардинально превышать дозировки не рекомендуется.

Аминокислоты доступны в форме порошка, капсул или же в жидком виде.

Сортировка по:

статьи

Супер предложение на комплект для интенсивной тренировки!

Супер предложение на комплект для интенсивной тренировки!

Закажи два самых нужных препарата для качественной тренировки со скидкой -25%...

Подписывайтесь на нас в соцсетях

Подписывайтесь на нас в соцсетях

И вы точно не пропустите актуальные розыгрыши и акционные предложения...

5 золотых правил спортивного питания

5 золотых правил спортивного питания

В спорте, будь то выносливость или сила, мы просим наши тела делать необычные вещи; поэтому мы должны кормить его необычными способами...

г.Киев, ул. Степана Руданского, 3А

Фирменный магазин спортивного питания

График работы:

пн-пт 10.00-19.00; сб 11.00-16.00; вс-выходной

Консультации по телефону (ежедневно с 9.00 до 22.00)

Наверх

Copyright © 2021. Scitec Nutrition®. Все права защищены. | Разработка и дизайн сайта

X