Как принимать витамины и минералы?

Оптимальное время приема – в первой половине дня после еды. Дневные дозы каждого витамина разнятся, дозировки указаны на упаковках. Рекомендуем не превышать указанный максимум, поскольку гипервитаминоз (перенасыщение организма витаминами) негативно скажется на вашем здоровье, также возможны аллергические реакции.